Noticias

A hidratarnos en verano!

January 05, 2021

  El calor de estos días deshidrata nuestro cuerpo y muchas veces no nos damos el tiempo para tomar agua, o nos aburrimos y terminamos comprando jugos y bebidas cargados de azúcar que nada aportan a nuestra salud, y que tampoco nos hidratan demasiado. Necesitamos agua para que nuestro sistema...

Ensalada navideña (o para cualquier ocasión)

December 22, 2020

 INGREDIENTES 150 grs de hojas verdes 250 grs de tomates cherry de colores 3 cucharadas de almendras naturales 1 cucharadita de curry rojo Orégano fresco Aceite de oliva Sal de mar y pimienta a gusto PREPARACIÓN Precalienta el horno a 180 grados Celsius. Distribuye en una fuente para horno los...

Las benditas hojas verdes.

June 30, 2020

Cuesta ponernos a comer ensaladas en invierno, pero no podemos olvidarnos de las verduras verdes! La clorofila que nos aportan las hojas verdes es energía directa de la luz del sol, están cargadas de vitaminas y minerales, nos aportan tantos nutrientes que las debiéramos hacer parte de nuestras comidas siempre....

Agreguemos más cítricos!

June 30, 2020

En otoño invierno las naranjas, mandarinas, limones y pomelos son los reyes de las frutas. Seguramente extrañamos los colores y sabores más veraniegos, pero la naturaleza es muy sabia y viene a entregarnos la vitamina C que tanto necesitamos en estas frutas ácidas y deliciosas. Hay muchas formas de agregarlas...